بسم الله الرحمن الرحيم   السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . رياضة رفع الأثقال من أحلى الرياضات فهي تحسن مظهر الشخص الخارجي والداخلي . فمن الخارج يتحسن شكل العضلات وتجعلها بارزة، ومن الداخل هي تقوي العضلات وتجعل عملها صحياأكثر. من أندر البرامج الرياضية برنامجنا اليوم على غير العادة فهو برنامج اسري وغير تقني كما اغلب البرامج المنتشرة فهو برنامج يهتم بعمل جدول رياضي للمستخدم وتوضيح كل الحركات والتطبيقات لارياضية للجسم كالتمرينات للجيم والتمرينات الخاصة لبناء الاجسام يعني مايحتاج تروح لصالة جيم او بناء الاجسام وتنتظر خبير يعطيك التمارين ايها افضل للمعدة وايها افضل للرقبة او الساق البرنامج يوفر كل هذا بتطبيق مباشر وتوضيحي بالفيديو المصور وايضا يوفر لكم خريطة العضلات لجسم الانسان من الامام والخلف لتوضيح عمل كل عضلة وكل تمرين فيما يخص بكل عضلة أكبر مجموعة من الافلام لرياضة كمال الاجسام